Кажете “чао на мазнините около талията, които неусетно сте понатрупали

Кажете “чао ” на мазнините към талията, които незабелязано сте понатрупали около обикните трапези през ваканцията.

Ние ви предлагаме 24 лесни извършения, които да включите в дневния си подготвителен режим и напълно скоро да се похвалите с нова визия. Тренировката е особено направена от доктор Мишел Олсън, професор по физическо образование и спортни науки към Auburn University в Алабама. Освен на корема, тези придвижвания ще се отразят тонизиращо и на мускулите на гърба, дупето, предната и вътрешната част на бедрата. Ето ги и тях: