Ако не ядете мед, то тези 5 причини ще ви накарат да го правите!
Има не една причина, заради която медът да бъде справедливо избран за супер храна. Всъщност някои от свойствата му го вършат даже " вълшебно хапче ".
Но какво би се случило, в случай че ядем всеки ден по лъжичка мед?
1. По-здрава кожа
Медът съдържа антиоксиданти, протеини и витамини, които пречистват тялото от токсините. Медът има и антибактериални свойства.
2. Намаляване на тежестта
Медът е страхотна опция на захарта, също така оказва помощ за поддържане на постоянна кръвна захар. Съдържа още витамин В6, фолиева киселина, витамин С, желязо, калций, цинк и още други минерали, които забързват метаболизма.
3. Понижава холестерола
Според изследване на Университета в Илинойс медът намалява неприятния холестерол.
4. Укрепва сърцето
4 лъжички мед в чаша вода обезпечено покачва равнището на антиоксиданти в кръвта. А това би означавало по-здрави артерии.
5. Подобрява паметта
Проучване от 2011 година демонстрира, че 1 лъжичка мед се отразява ужасно на паметта при дами в менопауза. Това не е изненада - потреблението на мед оказва помощ за попиване на калция от тялото, който усъвършенства функционалността на мозъка.
Източник thumbnail: YakobchukOlena/Tolimir/iStock
