Овесен сладкиш с компот от череши и сини сливи
Необходими Продукти
● компот от череши - 200 г (само плода, без костилки)● бакпулвер - 6 г
● протеин на прахуляк - 7 г (ванилия)
● овесени ядки - 100 г пълнозърнести
● яйца - 1 бр.
● кисело мляко - 100 г, цедено
● сини сливи - 100 г, пресни компот
Начин на подготвяне
Отцедете добре черешите от компота, изчистете костилките.
На сините сливи също махнете костилките и разполовете на половинки.
В купа разбийте добре яйцето. Добавете цеденото мляко, бакпулвера и протеина на прахуляк. Разбъркайте добре с тел.
Прибавете плода от компота и овесените ядки. Размесете хубаво с лъжица и оставете сместа да почине десетина минути.
Пригответе си една приблизително огромна форма или самостоятелни по-малки. В случая аз използвах огромна силиконова форма с гнезда.
В взаимозависимост от съда, с който разполагате, в случай че се постанова използвайте хартия за печене или авансово го намазнете.
Разпределете всичката примес и наредете от горната страна половинките сини сливи.
Печете плодовия сладкиш в авансово загрята на 180 градуса фурна до подготвеност.
Изчакайте сладкиша със сливи да изстине леко и тогава отстранете формата.
Хубав е да се употребява както топъл, по този начин и леден. Чудесен овесен сладкиш с череши и сини сливи!
Да ви е сладко!
