Голяма част от диетолозите и специалистите по хранене години наред

Голяма част от диетолозите и експертите по хранене години наред се кълнат в невероятните свойства на топлата вода с лимон. Те настояват, че това е балсам, който оказва помощ в битката с непотребните килограми, както и за детоксикация на организма. Истина ли е, или мит, че тази напитка работи като вълшебна? Как водата с лимон въздейства на положението на кожата Лимонът е богат на витамин C, а той от своя страна е доста значим за кожата. Този витамин е главен за процеса на произвеждане на колаген и защищава от нездравословното влияние на слънцето. Пиенето на задоволително количество вода също има позитивен резултат върху кожата. От това зависи хидробалансът в целия организъм, а усетът на лимона може да ни накара да пием вода повече от нормално, което е хубаво. За сметка на това обаче лимонената киселина в този плод въздейства отрицателно на зъбния гланц и може да утежни цвета на усмивката ви. Затова може да счетете за по-удачно да си набавяте витамин C по други способи. Влияе ли водата с лимон на отслабването? Независимо, че лимонът е считан за основен инструмент в диетите, няма научно доказателство, че загубата на килограми и пиенето на лимонен сок имат директна връзка. За сметка на това науката се изрича позитивно в тази посока за грейпфрута. Подобрява ли тази напитка храносмилането? Това не е доста добра вест за феновете на лимона, само че той не е изключително потребен за вътрешните органи. Факт е, че плодът убива нездравословни бактерии, само че влизайки в стомаха може да аргументи огромни вреди, поради високото си наличие на киселини. Помага ли лимоновата вода за поддържането на PH-баланса? Тук още веднъж би трябвало да отговорим с „ не “. Киселинността на лимона на процедура съответствува с киселинността на стомаха ви, което значи, че той не може да окаже такова въздействие. Помага ли при настинка и простуда? Тук новините са положителни – лимонът фактически оказва помощ на организма да се бори с бактериите, а съдържащият се в него витамин C ще облагодетелства имунната ви система. Пие ли се вода с лимон за изчистване от токсините? След като съдържа витамин C, който е мощен антиоксидант, това значи, че лимонът има детоксикиращи свойства, само че, както споменахме нагоре, витамин C можете да търсите и в други плодове или добавки, които са по-щадящи към зъбите и стомаха ви. Може ли напитката да усъвършенства настроението и паметта? Няма доказателства, които да сочат, че лимонът въздейства на настроението и когнитивната функционалност. Витамин C наистинаби могъл да повлияе удобно организма изцяло, само че единствено в това се изчерпва изгодата от лимона в тази ситуация. Затова, за положително въодушевление и памет, специалистите поучават да наблегнете на пресни зеленчуци, пълнозърнести храни, както и на такива, които са богати на потребни мазнини.