Правилната стратегия за трениране след 2 месеца пауза
Фитнесите отвориха и хиляди българи усещат неспокойствие като на първолаци преди първия образователен ден. Много от нас упражняваха вкъщи, само че други по този начин и не съумяха да се приспособяват към това да поддържат форма в домашни условия. Така или другояче натоварването на мускулите ни, в случай че го е имало, е било много по-различно от това, на което ще го подложим в залата.
Снимка: shutterstock
Снимка: shutterstock
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ