"Доста неща се промениха, но най-важното за мен е винаги

"Доста неща се трансформираха, само че най-важното за мен е постоянно да се пробвам да бъда най-малко с единия крайник отвън зоната на комфорт, с цел да има нови тласъци и нови дразнители ", показа спринтьорката Ивет Лалова в особено изявление за GONG.BG.

- Как си сега? Как върви подготовката ти за идните стартове и на какъв стадий си?

- Много добре, благодаря! Подготовката върви по проект. В момента е може би най-тежкият, откъм натоварвания, интервал от цялата година.

- Доволна ли си от направеното досега от началото на годината?

- Доволна съм, само че това, което е по-важно е - треньорът ми е удовлетворен.

- Какво се промени в метода ти на подготовка през годините?

- Доста неща се трансформираха, само че най-важното за мен е постоянно да се пробвам да бъда най-малко с единия крайник отвън зоната на комфорт, с цел да има нови тласъци и нови дразнители. Тренирам по-умно.

- Всъщност какъв брой значимо е възобновяване за един състезател? Не единствено след контузия, само че след всеки старт?

- Възстановяването след всяка една подготовка е значимо дотолкоз, доколкото искаш да бъдеш подготвен за идната. Тук върша едно конкретизиране, че възобновяване не значи приложимост на неразрешени или вълшебен субстанции, както постоянно се счита. Възстановяване е всичко, което правиш от момента на привършване на тренировката. Това е хранене, пиянство на вода, набиране на изгубени витамини и минерали, физиотерапия, сън, даже прочувственото ти положение, всичко.

- Какви са проектите ти за идните стартове?

- Плановете ми са да покажа най-хубавото от себе си.

- Европейското състезание през август ли е главната ти цел през годината?

- Разбира се, само че сигурно ще имам още десетки стартове през сезона. Той стартира през май и приключва чак през септември.

- Променя ли се настройката ти за всеки старт с насъбрания опит?

- Да, научих се да оставам фокусирана върху това, които е значимо и да препречвам непотребното, което в доста случаи може да саботира цялото съревнование.

- Кое от нещата, които знаеш в този момент би ти помогнало повече в първите години на кариерата ти?

- Именно това, да зная, кои са нещата върху които да се концентрирам и да отсея доста други. Но това е опитът и той се добива постепенно и с самообладание.

- Като стана дума за опит и това, което може да дадеш на дребните спортисти, по какъв начин се развива твоята академия?

- Академията се развива доста добре, за което благодаря на треньорите, които работят с децата. Растем с всеки минал ден и даваме наслада и здраве на към 100 деца.

- Какво ти носи работата, контактът с децата?

- Носи ми едно позабравено възприятие, какво е да се състезаваш като дете. Какво значи първият орден, триумф, отчаяние. Много чисти и откровени усеща, които с времето позабравяме, гонейки олимпийските върхове. Те ме връщат назад към корените ми, към това, поради което и аз съм почнала да упражнявам.

- Беше загатнала, че може да има някаква изненада при започване на годината, можеш ли да разкриеш повече?

- Надявам се, да успеем да организираме едно запаметяващо се събитие в края на лятото.

- Кое е най-важното, което искаш децата да схванат допустимо най-рано в устрема си за триумфи и кариера в леката атлетика?

- Искам да схванат, че никой няма право да слага граници или да попречва техните фантазии и желания, тъй като в живота отвън спорта също ще се сблъскат с това. Спортът може да ги направи доста мощни, да ги научи на дисциплинираност, почитание към другите, неизменност и самообладание и непреклонност по пътя на техните фантазии и на тяхно израстване, като персони.

- Какво би споделила на техните родители?

- Да имат доста самообладание, тъй като триумфите не идват за една нощ и колкото по-късно техните деца разцъфнат в градината на спорта, толкоз по-голям и забележителен може да бъде техният триумф.

- Какво е в действителност същинският триумф за теб – освен на пистата, само че за един спортист като персона?

- Истинският триумф е този, който искаш да споделиш с другите, които вървят по твоя път. Да даваш, тъй като осъзнаваш, че си получил и научил доста.

- Не е загадка, че държиш на здравословния метод на живот. Как най-простичко бе обяснила какво значи това за теб?

- Опитвам се да се храня доста мъдро и доста здравословно. Като спринтьор би трябвало да си набирам всекидневно голямо количество чист протеин. Ям месо, само че се пробвам да вкарам и доста свежи зеленчуци на масата. Избягвам захарта. Опитвам се да пия доста вода. Късметлии сме, че живеем във време, в което всичко ни е предоставено на един клик разстояние, тъй че самоуверено опитвам с предписания от кулинарни блогове и боготворя да сготвям постоянно разнообразни неща.

- Какво те радва най-вече в всекидневието?

- Семейството ми и един прелестен лабрадор.

- Каква е най-голямата ти мотивация?

- Тези мънички детски личица и усмивки, които с горделивост ме чакат на летището в София, след всяко огромно съревнование. С моето име на екипа си, стиснали флагове и рисунки и тичат да ме прегърнат, тъй като са гледали всеки мой старт. Това е най-голямата мотивация.