Ако ядете по 2 краставици на ден, тялото ви ще...
Дори лекарите в античен Рим са знаели, че краставиците са доста потребни за здравето. Те са препоръчвали допустимо по-често да се употребява този зарзават, чиито субстанции пречистват сполучливо тялото от отрови. Съвременните лекари са изцяло съгласни с сътрудниците си от предишното: краставицата е зарзават с негативно наличие на калории. Това значи, че ще изразходим повече калории за преработката на употребяваната хубавицата, в сравнение с ще получим от нея, показва actualno.com.
Какво прави краставиците толкоз потребни?
Тайната е елементарна - краставиците съдържат 95 % вода, а останалите пет % са фибри. Те са богати на тартронова киселина, която предотвратява отлагането на мазнини. Според терапевта Пулок Мукерджи от Индия е по-полезно краставиците да се употребяват с кората: тя съдържа доста потребни субстанции и витамини (К, А, С, група В, както и минерали - желязо, калий, фосфор, мед и магнезий). Именно на нея краставиците дължат свойството си да усъвършенстват чревната перисталтика. Забележително е, че този зарзават се предлага за приложимост при хора с диабет и податливост към затлъстяване.
Факт е, че минералният състав на краставицата оказва помощ за понижаване на равнищата на кръвната захар, пречистване на кръвоносните съдове и унищожаване на непотребните мазнини от тялото. Сокът от нея съдържа киселина, която усъвършенства състава на кръвта и отстранява холестеролните плаки.
Колко краставици би трябвало да ядете, с цел да сте здрави?
Според лекаря значимото е не какъв брой краставици консумирате, а какъв брой постоянно го вършиме. По-добре е този зарзават да участва в менюто ви всеки ден. Какво ще се случи с тялото ви, в случай че ядете по 2 краставици на ден?
1. Ще отслабнете по-бързо, равнищата на кръвната ви захар ще се възстановяват и тялото ви ще се пречисти от отрови и холестеролни плаки
Само 2-3 краставици дневно могат да създадат толкоз доста за вашата фигура, колкото всекидневно 30-минутно упражнение. Освен това посоченото количество от този зарзават, употребявано всекидневно, ще пречисти тялото ви от отрови и холестеролни плаки. Наред с това ще се възстановяват и равнищата на кръвната ви захар.
2. Състоянието на кожата ви ще се усъвършенства
Между другото, неотдавна учените видяха позитивния резултат на краставиците върху положението на кожата. С постоянното им потребление обриви, зачервяване, сухота и лющене изчезват. Кожата се насища с влага, става еластична и кадифена.
3. Ще се предпазите от дегенеративни болести
Освен това актуалните учени са разкрили, че краставиците съдържат извънредно потребно вещество - физетин. То е натурален флавонол, който предотвратява прогресивното увреждане на паметта и интелигентността, свързани с невродегенеративни болести. Ако всекидневно консумирате по 2 краставици, това доста ще понижи риска от заболяването на Алцхаймер.
Какво прави краставиците толкоз потребни?
Тайната е елементарна - краставиците съдържат 95 % вода, а останалите пет % са фибри. Те са богати на тартронова киселина, която предотвратява отлагането на мазнини. Според терапевта Пулок Мукерджи от Индия е по-полезно краставиците да се употребяват с кората: тя съдържа доста потребни субстанции и витамини (К, А, С, група В, както и минерали - желязо, калий, фосфор, мед и магнезий). Именно на нея краставиците дължат свойството си да усъвършенстват чревната перисталтика. Забележително е, че този зарзават се предлага за приложимост при хора с диабет и податливост към затлъстяване.
Факт е, че минералният състав на краставицата оказва помощ за понижаване на равнищата на кръвната захар, пречистване на кръвоносните съдове и унищожаване на непотребните мазнини от тялото. Сокът от нея съдържа киселина, която усъвършенства състава на кръвта и отстранява холестеролните плаки.
Колко краставици би трябвало да ядете, с цел да сте здрави?
Според лекаря значимото е не какъв брой краставици консумирате, а какъв брой постоянно го вършиме. По-добре е този зарзават да участва в менюто ви всеки ден. Какво ще се случи с тялото ви, в случай че ядете по 2 краставици на ден?
1. Ще отслабнете по-бързо, равнищата на кръвната ви захар ще се възстановяват и тялото ви ще се пречисти от отрови и холестеролни плаки
Само 2-3 краставици дневно могат да създадат толкоз доста за вашата фигура, колкото всекидневно 30-минутно упражнение. Освен това посоченото количество от този зарзават, употребявано всекидневно, ще пречисти тялото ви от отрови и холестеролни плаки. Наред с това ще се възстановяват и равнищата на кръвната ви захар.
2. Състоянието на кожата ви ще се усъвършенства
Между другото, неотдавна учените видяха позитивния резултат на краставиците върху положението на кожата. С постоянното им потребление обриви, зачервяване, сухота и лющене изчезват. Кожата се насища с влага, става еластична и кадифена.
3. Ще се предпазите от дегенеративни болести
Освен това актуалните учени са разкрили, че краставиците съдържат извънредно потребно вещество - физетин. То е натурален флавонол, който предотвратява прогресивното увреждане на паметта и интелигентността, свързани с невродегенеративни болести. Ако всекидневно консумирате по 2 краставици, това доста ще понижи риска от заболяването на Алцхаймер.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ