Добро здраве само с помощта на хубаво българско мляко и

Добро здраве единствено благодарение на хубаво българско мляко и подправки - вижте по какъв начин да го постигнете

Необходими Продукти

● черен кимион - 1/2 ч.л. надробен /нигела/
● черен сусам - 1/2 ч.л.
● канела - 1 ч.л. смляна
● орехи - 1 с.л. смлени
● мед - 1 ч.л.
● кисело мляко - 150 г

Начин на подготвяне

Киселото мляко в композиция с тези подправки и ядки са с огромна изгода за здравето. Всичко това се разбърква добре и се употребява заран на гладно.

Черен кимион /нигела/- свойствата му са болкоуспокояващо, антибактериално, противовъзпалително, противогъбично, антиоксидантно, спазмологично и антивирусно.

Черен сусам - богат на антиоксиданти. Суровият сусам е богат на белтъци, протеини, селен, магнезий, желязо, витамини.

Канела - контролира кръвната захар, работи отслабващо, понижава холестерола, усъвършенства паметта и кръвообращението.

Орехи - понижават риска от сърдечна непълнота, намалява равнището на холестерола, ускорява имунитета, форсира доста метаболизма.

Мед - той има антисептични и антибактериални свойства. Медът е отличен източник на естествена сила, контролира кръвната захар, оказва помощ за понижаване риска от някои типове рак и сърдечносъдови болести.