Водата - защо никога не бива да я забравяме
Човек мъчно може да пренебрегне храната - няма по какъв начин да забравим да похапнем, откакто самият организъм ни " напомня " за това.
Ежедневни привички за добра памет
За да бъде мозъкът по-млад по-дълго
Но не е същото и с приема течности. Те сигурно с доста по-голяма лекост могат да се подценен.
Въпреки че целесъобразният дневен банкет на вода може да варира, едно е несъмнено - жизненоважно е да останем постоянно хидрирани. И в случай че се питаме за какво - ето няколко съществени аргументи (oще повече когато сме пред прага на летния сезон).
Красива кожа
Питейната вода оказва помощ на кожата да задържа влагата, което покачва еластичността и понижава значително видимостта на бръчките.
Водата оказва помощ също за изхвърляне на токсините и за понижаване на черните точки и останалите недостатъци по кожата. Дори и за изчистване на акнето.
Кръвното налягане
Кръвта се състои от към 90% вода. Затова дехидратацията може да докара до втвърдяване на кръвта - което от своя страна покачва кръвното налягане. А високото кръвно може да аргументи животозастрашаващи положения. Затова е значимо да пием задоволително вода, с цел да го понижим.
Ползите за мозъка
Тъй като мозъкът е формиран 80% от вода, надлежно хидратацията е от значително значение.
Тя усъвършенства концентрацията и усвояването на познания, оказва помощ за балансиране на настроението и страстите и служи за поддържане на функционалността на паметта.
Слюнката
Водата съставлява и 99.5% от слюнката - която пък е виновна за храносмилането на храната и поддържането на устната хигиена.
Без задоволително количество слюнка рискът от орални проблеми се усилва доста.
Телесната температура
Пиенето на вода ще помогне на тялото да остане добре охладено при високи външни температури. Защото когато тялото се загрее, водата излиза на повърхността на кожата и се изпарява - което има охлаждащ резултат.
Храносмилателната система
Червата се нуждаят от огромно количество вода, с цел да действат добре. Дехидратацията може да аргументи храносмилателни проблеми, запек и несъразмерни равнища на стомашна киселина.
И ставите
Водата е значима за поддържането на хрущяла и съединителната тъкан, която покрива и пази краищата на нашите кости, припомня Stars Insider.
Наистина ли е нездравословна студената вода
Митове и обстоятелства
Дългосрочната дехидратация може да докара до понижаване на въпросния хрущял, което пък от своя страна да провокира болежка и увреждане на ставите.
Ежедневни привички за добра памет
За да бъде мозъкът по-млад по-дълго
Но не е същото и с приема течности. Те сигурно с доста по-голяма лекост могат да се подценен.
Въпреки че целесъобразният дневен банкет на вода може да варира, едно е несъмнено - жизненоважно е да останем постоянно хидрирани. И в случай че се питаме за какво - ето няколко съществени аргументи (oще повече когато сме пред прага на летния сезон).
Красива кожа
Питейната вода оказва помощ на кожата да задържа влагата, което покачва еластичността и понижава значително видимостта на бръчките.
Водата оказва помощ също за изхвърляне на токсините и за понижаване на черните точки и останалите недостатъци по кожата. Дори и за изчистване на акнето.
Кръвното налягане
Кръвта се състои от към 90% вода. Затова дехидратацията може да докара до втвърдяване на кръвта - което от своя страна покачва кръвното налягане. А високото кръвно може да аргументи животозастрашаващи положения. Затова е значимо да пием задоволително вода, с цел да го понижим.
Ползите за мозъка
Тъй като мозъкът е формиран 80% от вода, надлежно хидратацията е от значително значение.
Тя усъвършенства концентрацията и усвояването на познания, оказва помощ за балансиране на настроението и страстите и служи за поддържане на функционалността на паметта.
Слюнката
Водата съставлява и 99.5% от слюнката - която пък е виновна за храносмилането на храната и поддържането на устната хигиена.
Без задоволително количество слюнка рискът от орални проблеми се усилва доста.
Телесната температура
Пиенето на вода ще помогне на тялото да остане добре охладено при високи външни температури. Защото когато тялото се загрее, водата излиза на повърхността на кожата и се изпарява - което има охлаждащ резултат.
Храносмилателната система
Червата се нуждаят от огромно количество вода, с цел да действат добре. Дехидратацията може да аргументи храносмилателни проблеми, запек и несъразмерни равнища на стомашна киселина.
И ставите
Водата е значима за поддържането на хрущяла и съединителната тъкан, която покрива и пази краищата на нашите кости, припомня Stars Insider.
Наистина ли е нездравословна студената вода
Митове и обстоятелства
Дългосрочната дехидратация може да докара до понижаване на въпросния хрущял, което пък от своя страна да провокира болежка и увреждане на ставите.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ