Често се случва човек просто да не може да разбере

Често се случва човек просто да не може да разбере повода за неприятното положение: наподобява, че всичко е същото като преди, нищо не се е случило, само че към момента няма въодушевление - тъжно, неприятно, гадно. Много хора поучават да се отървете от това положение благодарение на музика, разходки, ароматни вани и разтривки. Има обаче версия, че неприятното въодушевление е знак за следващата мини-криза, когато човек просто би трябвало да осъзнае нещо, да премисли и да се издигне на ново равнище на развиване. Следователно животът като че ли го забавя, изважда го от динамичния поток и го кара да намерения за себе си, за връзките с другите. Всеки от време на време чувствате горест или нервност - това е изцяло естествено. Ако обаче от много време сте затънали в неприятното въодушевление и то не желае да ви напусне или просто желаете незабавно да си повдигнете настроението, има доста приятни и ефикасни способи да го извършите. Разбира се, също така може да си изберете също козметика или парфюм в онлайн магазина за козметика. Тези елементарни техники ще ви оказват помощ да върнете положителното въодушевление. Прилагайте ги без значение от времето на деня и обкръжението! 1. Нарисувайте своя яд или друго отрицателно възприятие, което ви потиска. Изобразете го под формата на човек, страшилище или нереална картина. И по-късно изгорете листа. Пепелта изхвърлете под течаща вода или разпръснете от високо. Можете да го сгънете като аероплан, пуснете го през прозореца или го изпратете в кошчето. 2. Протегнете ръце нагоре.  Изпънете ръцете нагоре, изправете гръбначния дирек и посегнете към слънцето. Представете си, че имате корона на главата си.  Кралят/кралицата би трябвало ли да обръща внимание на дребните ежедневни неприятности? 3. Почерпете с нещо вкусно някой сътрудник или приятел/ка. В подмяна сигурно ще получите признателност или топла усмивка. Ако наоколо няма никой, почерпете се сами. И не забравяйте да си кажете: " Благодаря, скъпи/скъпа! " 4. Усмихнете се в огледалото. Може би първоначално усмивката ще е малко стегната, само че вие не се отхвърляйте! Когато се усмихваме, тялото създава хормон на щастието и настроението автоматизирано се покачва.  Опитайте да се усмихнете прелестно на минувачите на улицата, евентуално най-малко един от тях ще ви отвърне със същото. 5. Съставете неправилен стих.  Римувайте както ви падне. Колкото по-абсурдно бъде четиристишието, толкоз по-добре: имате повече аргументи да се смеете. 6. Слушайте музика. Отличен и най-важното елементарен метод да се развеселите е слушането на музика. Много хора мъчно си показват деня си без музика. Затова, в случай че почувствате, че сте станали с неверния крайник или имате незаинтересованост, меланхолия или нещо сходно, пуснете музиката по-смело и постоянно положителна, за предпочитане даже да танцувате, тъй че да се движите. 7. Правете извършения Движението е живот. Правете извършения заран, даже и най-простите. Клякайте, правете наклони, чупки. Дори малко упражнение предизвиква отделянето на „ хормони на насладата “ в кръвта, което ще ви даде положително въодушевление за целия ден. 8. Яжте черен шоколад Няколко хапки черен шоколад ще ви създадат по-щастливи. Този артикул покачва равнищата на серотонин, което въздейства върху настроението. Също по този начин може да намали равнищата на стресовите хормони. 9. Направете ароматерапия Запалете арома лампа с етерични масла. Етеричното масло от лимон оказва помощ да се развеселите доста добре, чийто мирис освежава стаята и обезпечава прилив на позитивни страсти. Има голям избор от етерични масла, просто би трябвало да изберете това, което ви харесва и да се насладите на ароматите. 10. Преминете към зелен чай Отпиването на чаша зелен чай също може да увеличи настроението ви. Зеленият чай е цялостен с антиоксиданти, които способстват здрави кръвоносни съдове в мозъка. Танинът оказва помощ за възстановяване на фокуса. Има хиляди способи да повишите настроението си, просто в случай че сте в положение на незаинтересованост и наподобява, че нищо не радва. Но даже дребните неща могат да ни доставят наслада, човек би трябвало единствено да огледа обратно. Спомнете си какво ви доставя наслаждение, може би това е четене на книги или къпане, в последна сметка почистването на къщата също ще ви накара да се раздвижите. Изберете опцията, която ви подхожда и продължете.