Ароматни мъфини с ананас за онези, които са на протеинов

Ароматни мъфини с ананас за тези, които са на протеинов режим на хранене

Необходими Продукти

● яйца - 2
● протеин - 1 доза (брашно или извара + ванилийка и какао)
● извара - 150 г
● кокосово брашно - 20 г
● оризово брашно - 20 г
● мед - 35 г
● бадемово мляко - 50 мл (или друго по избор)
● ананас - 100 г (или повече)
● лимонови корички - по избор
● бакпулвер - 1 ч.л.

Начин на подготвяне

Разбивате яйцата и нарязвате ананаса на дребни късчета.

Към разрушените яйца прибавяте изварата и разбърквате добре. След това добавяте протеина и брашната дружно с бакпулвера, а след това и останалите артикули.

Разбърквате добре до приемането на хомогенна примес за мъфини.

Разпределяте получената примес във формички за мъфини и печете протеиновите мъфини в авансово загрята на 200 градуса печка до придобиването на лек кафеникав тен.