Яжте Мазно - Новини

... бял прашец и само 20% от него получаваме от храната. Останалите 80% се изработват в организма, основно в черния дроб, за синтез на жлъчните киселини.

... да се избягват мазните и сладки храни. Консумирайте повече плодове, зеленчуци и приемайте достатъчно течности. Движете се повече и спортувайте, но избягвайте прекалена физическа активност.