Ядете Бял - Новини

... захар и сол. Докато пълнозърнестите продукти помагат за поддържането на здравословно тегло, рафинираните зърна са свързани с увеличаване на теглото и по-висок риск от затлъстяване.

... съобщават за намаляване на чувството за подуване, изчистване на кожата, подобрена работа на стомашно-чревния тракт и повече енергия за ежедневните дейности. Струва си да опитате, нали?

... за мозъка. Ако те са качествени, мозъкът ще работи нормално, но ако храната не е здравословна, тялото реагира отрицателно и се появява усещане за умора.

... върху мозъчната дейност. Хората, които следват диета, основана предимно на белия ориз, страдат от повишен риск да се сблъскат с някое от тези здравословни усложнения.