Четене Методът - Новини

... до края на ребрата. Задържате на всяка точка около 3-4 секунди. Ефект: отпуска се напрежението в коремната област, намалява се напрежението в кръста. Active Sitting

... трябвало да бъде. Пригответе се за преживяване, което ще промени живота ви, както и този на хората, на които влияете.“ - Уил Флора, Chick-Fil-A University, Атланта