Хранителни Елемента - Новини

... фактори, които допринасят за атеросклероза. Според учените, витамин С може да помогне и за балансирането на стойностите на лошия холестерол и триглицеридите в кръвта.  Автор:

... лоша плодовитост и дори проблеми с бременността, докато при мъжете при нормални нива на витамина се наблюдава значително повишаване на качеството и броя на сперматозоидите. Автор:

... цяло. Лененото семе и рибата са едни от най-добрите източници да си ги набавим, но може да се приемат и под формата на хранителна добавка.Автор:

... месото, както и в зърнените култури и млечните продукти. Но не бива да се прекалява с неговия прием, тъй като е токсичен в по-големи количества.Автор:

... да е здрава. Вижте освен желязо, витамин А и селен, Внимание, ако забележите отрицателни промени в състоянието на косата ви, незабавно се консултирайте с лекар.

... и стареене. Флавоноидите стимулират кръвообращението, подхранването на кожата отвътре, което я зарежда с ценни вещества.Флавоноидите се намират предимно в соя, какао, горски плодове, зелен чай.

... метаболизма, здравето на сърцето и мозъка. Още за техните ползи може да видите тук, а чрез консумацията на кои храни да си ги добавите –

... мускулите. Селен се съдържа в добри количества в орехите, бразилския орех (внимавайте с неговата консумация, не бива да се прекалява, тъй като е токсичен), риба. Автор:

... стрес. Ето защо, добавете към менюто си храни, които съдържат добри количества от минерала, като натурално какао, тиквени семки, авокадо, сусамово семе, спанак, червено месо. 

... на кожа склонна към обриви, сухота, зачервявания. Може да си го набавите чрез консумацията на морски дарове, тиквени семки, нахут, телешки черен дроб и други.

... в защитата на зараждащия се плод от спонтанни аборти или дефекти, запазвайки структурата на хромозомите. Важно! Преди прием на хранителни добавки, се консултирайте със специалист.

... че тази хранителна добавка може да помогне и за понижаване на систоличното и диастоличното кръвно налягане. Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова

... храним, какви са нашите ежедневни навици. Искате ли още една тайна за красива кожа? Вижте кои 5 хранителни елемента ще я направят по-красива и здрава.