Фитнес Бременни - Новини

... или преминете към следващото. Идеята е да поддържате тялото си във форма, а не да го измъчвате и натоварвате допълнително. Ето и как да изпълните упражненията:

... тегло, което намалява риска от контузии“, пише Пипа. Според Ашли, тренировките не само че поддържат добра фигура, но подготвят психиката на майката за самото раждане.