... за 30 секунди след завършване на веригата, след което повторете за общо три рунда. Core Повторете тази последователност три пъти с 20-секундна почивка между рундовете.
Упражнения Укрепват - Новини
Изометричните упражнения са специфични тренировъчни методи които всеки почитател на
...... за поне 10 секунди при съпротивление, което тя не може да преодолее. Още за ползите на изометричните упражнения може да прочетете в Puls.bg Автор: Eкип на Puls.bg