Упражнения Подобряващи - Новини

... че краката ви ще се почувстват по-добре.Също така може да изпълнявате и странични махове, като за всеки крак направете 3 серии с по 12-15 повторения.Автор:

... Позитивна връзка е засечена при упражнения, които траят между 30 и 60 минути, докато при тези с продължителност 90 минути не е отчетена такава полза.