Упражнение Топи - Новини

... и мозъка коремното дишане успокоява цялата нервна система и допринася за всички функции на тялото, включително храносмилане, дишане, артериални и венозни обръщения, секреция и др.

... се практикува в изправено положение на тялото или наведени напред, като ръцете са подпрени на краката над коленете, а тялото е почти под прав ъгъл.