... трябва да изгаряте около 3000 калории повече от това, което приемате с храната. Представяме ви за добиване на представа как може да се продължи планка:
Упражнение Наистина - Новини
Това упражнение наистина облекчава болките в кръста Седалищният нерв е един
...... ишиас. Укрепва матката. Ако правите това упражнение всеки ден сутрин, почти веднага ще забележите, че болката и дискомфортът в живота ви са станали много по-малко.