... от 19:45 часа е първият скок от основното състезание. Зографски се класира на 32-о място в олимпийското състезание на малката шанца в Предацо преди три дни.
Тренировките Голямата - Новини
Едва ли е изненада за някого че влизането във форма
...... която е нормална за всяко човешко тяло и просто трябва да приемем, вместо да позволяваме да ни отказва от идеята за постоянен режим на тренировки.
Рутината в тренировките на много хора включва кардио и вдигане
...... никога не пропускайте загрявката преди тренировка, както и разтягането след като приключите. Тази рутина предпазва мускулите и дава комфорт по време на и след тренировка.



