Тренировки Сутрин - Новини

... за предстоящия ден и подобрява метаболизма. Целта ни е 30 минути високоинтензивна физическа активност, но и кратка разходка около вкъщи е едно добро начало, пише lifestyle.bg.

... прясна риба и зеленчуци. Не звучи толкова странно, нали? Повече за рутината на бившата Пош Спайс, на чиято фигура мнозина се възхищават, разберете в галерията. 

... много калории. Упражненията с тежести изискват голям анаеробен капацитет, който натурално е по-висок вечер в сравнение със сутринта. 5 основни грешки при тренировките, които вредят