Тренировката Отслабване - Новини

... които повишават разхода на енергия по време на тренировка или дори без тренировка“, казва Огава."Такива лекарства биха могли потенциално да лекуват затлъстяването независимо от диетичните ограничения", пише sciencealert.

... или дори без тренировка“, казва Огава. „Такива лекарства потенциално биха могли да лекуват затлъстяването независимо от ограниченията в храненето.“ Изследването е публикувано в Molecular Metabolism. Източник: Science Alert

... блокче със същите калории. Те не тренирали редовно, а само 150 минути с умерено натоварване един ден или по 75 минути през два последователни дни. 

... блокче със същите калории. Те не тренирали редовно, а само 150 минути с умерено натоварване един ден или по 75 минути през два последователни дни. 

... крак. Когато напреднете достатъчно и усетите, че тялото ви е готово, може да преминете към друг вид упражнения и дори да удължите времето за тренировки.