Тренирайте Сутрин - Новини

... глада грелин. И тъй като е доста сложно за работещите хора да спортуват през деня, то решението за желаещите да отслабнат остават вечерните тренировки. Новите родители

... сърцето и метаболизма, както и за емоционалното им благополучие. Що се отнася до мъжете, тренировката вечер е по-ефективна за понижаване на нивата на холестерола им. 

... или вечер. При някои от тях, сутрешните упражнения могат да се отразят демотивиращо, което да доведе до по-малко ползи за здравето.Четете повече по темата в