... задължителна част от тренировката с бягане на място, която ще подготви мускулите и ставите ви, и ще ви предпази от травми и разтежения.По публикацията работи:
Тичането Място - Новини
е любимият спорт на много хора То е прекрасна кардиотренировка
...... за да извлечете максимални ползи от тичането на място. Правете упражнението в рамките на около 30 минути. За по-добра ефективност редувайте бързо с бавно темпо.