... секунди, след това повторете упражнението с дясната ръка и наклонена глава надясно.Тези елементарни и леки упражнения помагат за раздвижване на гръбнака и прогонване на умората.
... секунди, след това повторете упражнението с дясната ръка и наклонена глава надясно.Тези елементарни и леки упражнения помагат за раздвижване на гръбнака и прогонване на умората.