... с кофеин след обяд (след 12.00), както и приемането на много вода и течности. Леките и редовни хранения помагат за подобряване на качеството на съня.
... с кофеин след обяд (след 12.00), както и приемането на много вода и течности. Леките и редовни хранения помагат за подобряване на качеството на съня.