... ставайте по едно и също време (включително през уикендите) и тялото ви ще се адаптира към този цикъл по-лесно, а необходимостта от аларма ще намалее.
Ставане Пет - Новини
Как трябва да започнете деня си за да бъде добър
...... да отмените сутрешната си рутина и често от това се чувствате неудобно през целия ден. Автор на статията: Галина Чолакова Сподели Още от Lifestyle&Travel