... подскачане, можете просто да се поклащате нагоре-надолу на пръсти, като петите се повдигат и спускат бързо.Четете още: За да облекчите ишиаса, продължете да се движите
... подскачане, можете просто да се поклащате нагоре-надолу на пръсти, като петите се повдигат и спускат бързо.Четете още: За да облекчите ишиаса, продължете да се движите