... устата и очите си. - Опитайте се да издишате през носа и устата (очите ви продължават да са затворени, а коремните мускули - стегнати). Източник: Brightside
... устата и очите си. - Опитайте се да издишате през носа и устата (очите ви продължават да са затворени, а коремните мускули - стегнати). Източник: Brightside