... и да се стремят да постигнат поне 150 минути физическа активност в продължение на една седмица чрез различни дейности“, съветва NHS (здравната служба на Великобритания)
Спорта Дълголетие - Новини
Ползите от физическите упражнения са очевидни но ползите свързани със
...... добавя, че най-лесният начин за здравословно раздвижване е да се остави колата в гаража, за да се наблегне на ходене пеша или колоездене в ежедневието.