Следобедната Умора - Новини

... отпуснете. Масажът не само помага за засилване на кръвообращението, но и подхранва мозъка. Сънливостта изчезва и пак сте бодри. Перфектна алтернатива на кафето, нали? 


... енергия. Друг незаменим лек за умората е многото вода в комбинация с разходка навън или лека активност, която да събуди тялото и да раздвижи кръвта.

... пренася хранителни вещества и кислород до клетките, но също така помага за поддържането на кръвното налягане и сърдечния ритъм под контрол.Четете повече в .Снимка: Pixabay

... източници като плодове или 100% сок.Източник:www.webmd.com Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... от деня. Достатъчно е просто да ги държим близо до нас, независимо дали в суров вид или под формата на масла, напомнят още от .

... след това повторете упражнението с дясната ръка и наклонена глава надясно. Тези леки упражнения помагат за раздвижване на гръбнака и прогонване на умората. Снимка: iStock

... се унасяте или се преместете на по-светла натурална светлина, или пуснете някоя допълнителна лампа. Първото е препоръчително, тъй като смесването на светлините вреди на здравето.