... целите на изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.
Седмично Предпазва - Новини
Бързо ходене или каране на велосипед по половин час три
...... генериран в мускулите. Той помага за предотвратяване на деменция. Британското дружество за борба с Алцхаймер препоръчва също плуване и тай чи за забавяне на деменцията.
Дори само 10 минутна енергична разходка седмично може да намали риска
...... изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.Източник: Мениджър Нюз
Консумацията на някои видеове алкохол до 4 пъти седмично може
...... а при жените този процент е дори по-голям - 32%. Най-благотворен ефект сред алкохолите има виното, вероятно заради съставките му, подобряващи баланса на кръвната захар.