Седенето Убива - Новини

... минути два пъти седмично в непоследователни дни или 40 минути веднъж седмично е най-доброто решение. 7. Ходенето е може би най-добрата дейност, която можете да извършвате. 

... влакна. Ако преди тази статия сте чели още няколко на нашия сайт и са минали повече от 30 минути, значи ви е време за почивка.