... Не повдигайте задните си части от пода и се опитайте да издържите 20-30 секунди. Направете още 2 повторения и след това преминете към другия крак.
Разтягане При - Новини
... Не повдигайте задните си части от пода и се опитайте да издържите 20-30 секунди. Направете още 2 повторения и след това преминете към другия крак.