... и гърба бавно колкото се може по-нагоре. Задръжте така за 10 секунди. След това спуснете кръста надолу и задръжте, колкото се може по-надолу. Изображения: iStock
Разтягане Премахващи - Новини
... и гърба бавно колкото се може по-нагоре. Задръжте така за 10 секунди. След това спуснете кръста надолу и задръжте, колкото се може по-надолу. Изображения: iStock