... на рамената, пуснете се от дръжката в мотрисата. Това е отлична тренировка за баланс. Друг вариант – тренирайте с надуваема топка фит бол. Източник: BrightSide
... на рамената, пуснете се от дръжката в мотрисата. Това е отлична тренировка за баланс. Друг вариант – тренирайте с надуваема топка фит бол. Източник: BrightSide