... мазнини- например бадемово или фъстъчено масло. Това е голяма закуска преди и след тренировка- ще ви дадат повече сила преди и скорост на възстановяване след.
... мазнини- например бадемово или фъстъчено масло. Това е голяма закуска преди и след тренировка- ще ви дадат повече сила преди и скорост на възстановяване след.