... плодове и ядки, и добавете малко мед. Или смесете всички тези съставки в блендер за смути преди лягане. (Избягвайте млека с добавена захар като плодовите.)
... плодове и ядки, и добавете малко мед. Или смесете всички тези съставки в блендер за смути преди лягане. (Избягвайте млека с добавена захар като плодовите.)