... тренирате всеки ден или през ден. Болят ви мускулите? Нищо, най-доброто лекарство за това е нова доза упражнения. При по-силни болки изчакайте най-много 48 часа.
... тренирате всеки ден или през ден. Болят ви мускулите? Нищо, най-доброто лекарство за това е нова доза упражнения. При по-силни болки изчакайте най-много 48 часа.