Предупреждава Жегата - Новини

... хидратация – чаша вода, лимонада, чай или плодови сокове, кисело мляко на всеки 15-20 минути – без да чакате да се появи чувството за жажда.

... планина. Ще духа умерен и силен югозападен вятър. Максималната температура на височина 1200 метра ще бъде около 31°, на 2000 метра – около 23°.  Инфо: БТА

... трябва да се избягват физическите усилия. Ако е неизбежно, трябва да се съчетава с чести почивки или да се отложи за по-хладната част на деня.