Правите Планкове - Новини

... създават напрежение в тялото. Планковете помагат да се отървете от тревожността и депресивните симптоми, но само ако ги направите част от ежедневието си. Източник: Bright Side

... няколко упражнения, а повече за ползите от всекидневното им правене, прочетете в галерията ни.  Упражнения, които можете да правите навсякъде 4 упражнения, които повишават либидото

... напрежение се отразява на нервите. Треньорите гарантират, че само седмица след като сте започнали с планковете нервността, раздразнителността и апатията ще бъдат далеч от вас.