... Храните с високо съдържание на витамин С включват цитрусови плодове, тъмнозелени листни зеленчуци, чушки, ябълки, пъпеши, киви и всички други свежи плодове и зеленчуци. Автор:
Помагат Усвояването - Новини
Желязото е основен минерал от който човешкият организъм се нуждае
...... менюто ни да не включва енергийни напитки с кофеин, и да не надвишаваме дневния препоръчителен прием от 2 чаши кафе и до 4 чаши чай.