Ползи Откъде - Новини

... и инсулт. От къде да си я набавим Липоевата киселина се съдържа в следните храни: - червени меса; - органични меса като черен дроб, сърце, бъбреци и т.н.; - броколи; - спанак; - домати; - брюкселско зеле; - картофи; - зелен грах; - оризови трици.

... по сърдечносъдови заболявания препоръчва консумацията на поне две порции риба на седмица. Сред богатите на омега-3 риби са сьомга, пъстърва, есетра, скумрия, херинга, риба тон.