Полезните Въглехидрати - Новини

... храни не само подпомагат контрола на апетита при калориен дефицит, но и осигуряват ценни хранителни вещества за поддържане на здравето и енергията в дългосрочен план.

... на енергийно ориентирани хранителни вещества. В сравнение с простите въглехидрати, той има сложни въглехидрати, които са с много фибри и се разграждат бавно от организма.

... кръвна захар и предпазва от резки скокове в стойностите на инсулина, което е и основен фактор за развитие на метаболитен синдром и диабет тип 2.

... в контрола на кръвната захар. Те повишават стойностите ѝ допълнително. Кои са най-полезните плодове и зеленчуци за контрола на кръвната захар? Вижте в галерията тук.