Полезни Превенцията - Новини

... е диетата да бъде балансирана и да не се изпада в крайности, защото всяка полезна храна може да е и вредна, когато се консумира неразумно.

... наблегнете и на желязото, медта и витамин D, както и омега-3 мастните киселини. Те се срещат в лещата, черния шоколад, рибата, тъмнозелените листни зеленчуци, бобовите.