Полезни Омега - Новини

... на хората да ядат поне две порции риба на седмица, въпреки че повечето американци не го правят.Омега-3 мастни киселини също има в ядките и семената.

... steamed)0.3Tuna (canned, 3 oz)0.2-0.7Lobster0.2Clams (3 oz, steamed)0.2* The omega-3 fatty-acid content can vary according to the mode of cooking and whether wild or farmed varieties..large-mobile-banner-2-multi-701{border:none!important;display:block!important;float:none!important;line-height:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;margin-right:auto!important;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;min-height:250px;min-width:250px;padding:0;text-align:center!important;width:100%}

... мастни киселини са вещества, които изграждат клетъчните мембрани, както и кръвоносните съдове. Въпреки това организмът на човек не може да синтезира достатъчно от тях самостоятелно.

... и подобряват чувствителността му към инсулина, противодействат на възпалението. Облекчават менструалните болки. Изследвания показват, че снижават болката по време на цикъл по-ефективно от противовъзпалителните средства.

... на лечение за специфично състояние. Thinkstock Говорете с Вашия лекар, за да се определи каква форма и каква доза на омега-6 мастни киселини са най-подходящи за вас.