... температури.Референции: https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/exercise/ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-and-exercise/art-20046896 Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.
... Това е чудесно кардио упражнение, което стяга едновременно и мускулите на бедрата, седалището и тазовото дъно. Лесно и е безопасно за изпълнение. Снимки: Pinterest; istock
