Очи Отпуснете - Новини

... може да се направи 1 комплекс от 7 повторения. Важно е да не натискаме силно с дланите. Кои други упражнения отпускат очите четете на Puls.bg

... следния начин – сядаме някъде и поглеждаме пред нас. Затваряме очите и задържаме за около секунда. След това ги отваряме. Повтаряме мигането така 10 пъти.