... краката не трябва да се свиват в коленете. Движенията, които изпълнявате, са като за обикновени лицеви опори. Правете по 2-3 серии с по 8-15 повторения.
Оформя Ръцете - Новини
... краката не трябва да се свиват в коленете. Движенията, които изпълнявате, са като за обикновени лицеви опори. Правете по 2-3 серии с по 8-15 повторения.